一直以來都想降低食量，尤其是在下午時刻特別容易嘴饞，此時吃了零食常常會熱量攝取過量的問題。尤其是年紀漸長，新陳代謝也變差，幾乎是隨便吃隨便胖……這次體驗的《初自然i3飽纖包》是我最近控制食量的好幫手，他富含膳食纖維，可以幫助維持消化道機能，幫助排便順暢。吃東西之前來一杯，可以增添不少飽足感，在吃的同時也能減少份量。
《初自然i3飽纖包》裡面含有奇亞籽、洋車前子、蘋果纖維、寒天蒟蒻等成分，都是來自無汙染、純淨海域之原料，不加糖更健康！裡面還含有專利半乳寡糖，擁有多國專利及註冊商標，是益生菌喜愛的營養來源，能改變菌叢生態、維持消化道機能、促進新陳代謝，代謝好也會影響皮膚！
每一份熱量僅有18大卡，熱量非常的低，是控制熱量的好夥伴!
想控制食量又不想挨餓、或是排便不順都可以試試《初自然i3飽纖包》。
沖泡方式為飲品300ml：《初自然i3飽纖包》一包，白開水、果汁、牛奶都可以拿來沖泡喔!
外袋設計了易撕開設計，另外還有夾鏈袋的功能，方便收納保存。
裡面則是一小包一小包的《初自然i3飽纖包》，一包為10g，共有20小包。
小包裝也有印上詳細的營養標示及有效日期。
單包的包裝非常方便攜帶外出，放在包包提袋裡一點也不占空間。
打開《初自然i3飽纖包》內容物是粉狀的。
仔細看裡面一顆一顆的應該就是奇亞籽和洋車前子，這些東西吸水後都會膨脹不少。
加入約300ml的白開水，靜待1~2分鐘之後就可以喝了!
內含多種天然纖維、果膠等等，所以泡起來還蠻濃稠的，攪拌起來也是類似較水的蒟蒻。
喝起來有點類似西米露，幾乎是沒有什麼味道，稠稠的喝下肚很容易有飽足感!
像我比較喜歡喝酸酸甜甜的，所以就另外加了水果醋下去，意外的相搭好喝，當作飲料熱量低又可以增添飽足感，真是一舉兩得!
喝完之後基本上半小時內是沒有飢餓感的，如果在飯前喝一杯，整頓飯大概可以減少一半的分量，輕鬆達到減少食量的目標!
排便的部分也順暢不少，畢竟我覺得我每天攝取的纖維真的沒有很足，來一杯《初自然i3飽纖包》也很補充不少膳食纖維喔~
初自然i3飽纖包 https://bit.ly/2sH1WFD
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